TwerXercise (FIN)
Workout Powered by Twerking.🔥 Get ready to sweat, shake, and smile together with Emily.❤️🔥
-
-
-
Lesson 1: Cardio Starter
Ensimmäisen viikon, eka treeni on Cardio Starter. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
Ensimmäisen viikon, eka treeni on Cardio Starter. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
-
Lesson 2: Power Legs
Ensimmäisen viikon eka lihaskuntotreeni on Power Legs, eli jalkatreeni. LETS GO!🔥
Ensimmäisen viikon eka lihaskuntotreeni on Power Legs, eli jalkatreeni. LETS GO!🔥
-
Lesson 3: LEGendary Stretch
Ekan viikon kehonhuoltona toimii LEGendary Stretch, eli palauttavaa liikettä ja venyvyyttä jalkoihin. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
Ekan viikon kehonhuoltona toimii LEGendary Stretch, eli palauttavaa liikettä ja venyvyyttä jalkoihin. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
-
-
-
Lesson 1: Cardio Shaker
Toka viikon, eka treeni on Cardio Shake. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
Toka viikon, eka treeni on Cardio Shake. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
-
Tokan viikon lihaskuntotreeni on Power Abs, eli vatsatreeni. LETS GO!🔥
-
Lesson 3: The Ultimate Cool Down
Tokan viikon kehonhuoltona toimii The Ultimate Cooldown, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
Tokan viikon kehonhuoltona toimii The Ultimate Cooldown, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
-
Lesson 4: BONUS Power Back
Tokan viikon bonus treeninä on lihaskuntotreeni Power Back, eli selkätreeni. LETS GO!🔥
Tokan viikon bonus treeninä on lihaskuntotreeni Power Back, eli selkätreeni. LETS GO!🔥
-
-
-
Lesson 1: Cardio Blast
Kolmannen viikon, eka treeni on Cardio Blast. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
Kolmannen viikon, eka treeni on Cardio Blast. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
-
Kolmannen viikon lihaskuntotreeni on Power Arms, eli vatsatreeni. LETS GO!🔥
-
Lesson 3: Stretch Strong
Kolmannen viikon kehonhuoltona toimii Stretch Strong, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista yläkropalle. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
Kolmannen viikon kehonhuoltona toimii Stretch Strong, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista yläkropalle. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
-
-
-
Lesson 1: Cardio Final Boss
Neljännen viikon, eka treeni on Cardio Final Boss. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
Neljännen viikon, eka treeni on Cardio Final Boss. Pistetään homma käyntiin kunnon sheikkaavalla hikitreenillä. LETS GO!
-
Neljännen viikon lihaskuntotreeni on Power Booty, eli pepputreeni. LETS GO!🔥
-
Lesson 3: Recovering Movement
Neljännen viikon kehonhuoltona toimii Recovering Movement, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista yläkropalle. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
Neljännen viikon kehonhuoltona toimii Recovering Movement, eli palauttavaa liikettä ja rentoutumista yläkropalle. Nyt saa pysähtyä ja hengittää syvään.💖
-
Lesson 4: BONUS Reaching for middle split
Vikan viikon bonus treeninä on kehonhuoltoa Reaching For Middle Split, eli keskitytään hakemaan liikkuvutta lantion seudulle ja tavoittelemaan keskispagua! LETS GO!🔥
Vikan viikon bonus treeninä on kehonhuoltoa Reaching For Middle Split, eli keskitytään hakemaan liikkuvutta lantion seudulle ja tavoittelemaan keskispagua! LETS GO!🔥
-
Are you ready to start your year with a bang?💥
TWERXERCISE COMBINES WORKOUT WITH TWERKING.
It all begins with an idea: How could I make workout even more fun? I realised I can dance for hours, but working out feels always too much. What if you could combine the fun of twerking with a workout?
1 month program includes:
🔥 4 Cardio workouts to make you sweat.
🔥 5 Strenght Exercises to help you strenghten your booty, core, and more.
🔥 2 Cool Downs to help you recover, and give your body a break.
🔥 3 Stretching Exercises to help you increase your flexibility.
Program starts 31.01.2025, are you ready?❤️🔥
You'll have 2 months access to the content starting on the day of purchase.
